Feldenkrais - ein Weg zum erfolgreichen Altern
Mit zunehmendem Alter und den Erfahrungen, die wir im Leben machen, verändert sich auch unser Körper. Wir vergessen Bewegungen, die uns einmal leicht erschienen und schieben das auf´s Alter. Die gute Nachricht: Vergessenes kann wieder erinnert werden und an die veränderte Körperlichkeit angepasst zu neuer Beweglichkeit führen. Die Feldenkrais-Methode hilft dabei. Mit Worten wird man durch einfache, vielleicht ungewohnte, aber doch alltägliche Bewegungsabläufe geleitet. Jenseits von "richtig" und "falsch" und ohne Leistungsdruck werden Bewegungen erforscht. Der Schatz der eigenen Möglichkeiten wird (wieder-)entdeckt und man verbessert aus sich selbst heraus Beweglichkeit und Bewegungsorganisation, Körpergefühl und Selbstwahrnehmung. Das macht Spaß und gibt Selbstbewusstsein.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Die Kleidung sollte bequem und für Wärme und Kälte geeignet sein. Mitzubringen sind eine Matte und ein Handtuch, das zusammengefaltet als Kopfkissen dienen kann.
Status: 
Kursnr.: 262CW6104A
Beginn: Di., 21.04.2026, 16:45 - 17:45 Uhr
Dauer: 8 Termine
Kursort: Toeplerstr. 1-5; Gemeindehaus: K-Räume
Gebühr: 56,00 € für 10 Termine (inkl. MwSt.)